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2010年08月17日

肩の痛み

ここ3週間程、右肩の痛みに悩まされています。

ある確度に曲げて何かを押そうとすると痛みが走ります。

関節の痛みなので嫌な感じなんです。

押すと痛み、引っ張る方向だと全く問題ありません。

明らかにボルダリングの影響でしょう。

これ以上悪化しない事を祈ります。

仕事にも影響がでそうで心配なんです。


posted by 岩男 at 18:31| Comment(2) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
始めましてこんばんわ。
私も痛いのですよ右肩。手首も痛くなるときあります。
回りにはこういった故障の少ない人もいるというのに・・・仕事で週に一度しか行けないため、ついつい無理をしてしまいます。やはり筋肉の量なのでしょうか?

故障を予防できる自宅での何かいい筋トレないですかねぇ?

Posted by タオパイパイ at 2010年08月25日 19:24
タオパイパイさん、こんばんは。

肩の痛みは今はなくなりました。上手に付き合って痛みが消えるのを待つしかないのでしょうね

筋トレ、自宅ではあまり意識してませんが、会社や公園で良い場所があれば懸垂をするようには心がけてます。
家の壁にホールド付けたいです。
Posted by 管理人 at 2011年01月14日 23:09
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